Vào giai đoạn tiền mãn kinh chị em phụ nữ bắt đầu bị suy giảm estrogen do buồng trứng lúc này bắt đầu suy giảm khiến việc tiết estrogen bị ít dần đi. Vấn đề này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý cũng như sắc đẹp của chị em. Vậy phụ nữ tuổi tiền mãn kinh uống thuốc gì hay dùng thực phẩm chức năng gì để bổ sung estrogen còn thiếu cho cơ thể, giúp chị em giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp cũng như cải thiện tốt vấn đề sinh lý của tuổi tiền mãn kinh?
Phụ nữ tiền ãn kinh Nên uống thuốc hay dùng TPCN để bổ sung estrogen
Những câu hỏi như: tiền mãn kinh uống thuốc gì để bổ sung estogen hoặc khi tiền mãn kinh nên dùng thuốc bổ sung estrogen hay thực phẩm chức năng bổ sung estrogen là một trong số rất nhiều câu hỏi được chị em gửi đến chúng tôi.
Để trả lời câu hỏi này chúng tôi xin đưa ra một số so sánh sự khác nhau, ưu nhược điểm của phương pháp bổ sung estrogen bằng thuốc ( hormone thay thế HTR) và thực phẩm chức năng trong việc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
Estrogen thảo dược
|
Estrogen thay thế (HTR)
|
Nguồn gốc thực vật
|
Nguồn gốc động vật
|
Sử dụng cho các trường hợp thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ, cấp độ trung bình và nhẹ hoặc dự phòng, ngăn ngừa
|
Chỉ sử dụng cho trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ quá nặng : cắt buồng trứng, teo buồng trứng, mãn kinh sớm, điều trị hiếm muộn, chuyển giới
|
Không có trường hợp chống chỉ định
|
Chống chỉ định: người trên 65 tuổi, người bị ung bướu, bị bệnh tim mạch, bệnh gan
|
Tác dụng chậm, bắt đầu cảm thấy rõ hiệu quả sau 1-2 tháng
|
Hiệu quả nhanh, mạnh, nhìn thấy ngay
|
Tự đào thải khi cơ thể dư thừa, không ứ đọng trong cơ thể
|
Không có khả năng tự đào thải nếu dư thừa
|
An toàn, không tác dụng phụ, không làm tăng số lượng, kích thước khối u nang, u xơ, thích hợp với cả người mắc ung bướu
|
Ẩn chứa nhiều nguy cơ nếu sử dụng không đúng liều quy định (Tăng số lượng và kích thước khối u , quá sản nội mạc tử cung, xuất huyết tử cung)
|
Có thể dễ dàng tự sử dụng mà không cần chỉ định, theo dõi của bác sĩ
|
Chỉ được sử dụng khi có chỉ định và theo dõi của bác sĩ
|
Từ những phân tích trên chắc phần nào chị em phụ nữ đã có thể hình dung được ra ưu và nhược điểm khi sử dụng thực phẩm chức năng cũng như thuốc tăng nội tiết tố nữ.
Quả thật nếu khi dùng thuốc điểu chỉnh nội tiết khi tiền mãn kinh chằng khác nào con dao 2 lưỡi, bạn mà dùng quá liều lượng thì hậu quả xảy đến còn nguy hại hơn rất nhiều lần các dấu hiệu của tuổi ngoài 35.
Thực phẩm giúp bổ sung estrogen
Ngoài việc uống thuốc nội tiết thì chị em phụ nữ không những phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh mà những phụ nữ còn rất trẻ cũng nên bổ sung estrogen từ thực phẩm cho cơ thể. Một số thực phẩm giúp bổ sung estrogen bạn có thể tham khảo như:
- Mầm đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như: giá đỗ, đậu phụ, tào phớ, sữa đậu nành…
- Súp lơ và những loại rau thuộc dòng họ cải.
- Hoa quả mọng.
- Cá hồi, thịt bò, thịt lợn
- Hạt mè, hạt hướng dương
- Các loại hạt thuộc họ đậu
- Bưởi, đu đủ
Ngoài ra chị em nên thực hiện 1 số lối sống lành mạnh như
- Nên tập luyện để có thể có cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.
- Uống đủ nước mỗi ngày từ 1,5 đến 2l nước
- Hạn chế rượu, bia, thuốc lá
- Trong chế độ giảm béo tuyệt đối không nên có chế độ ăn kiêng loại bỏ hoàn toàn mỡ vì việc cơ thể thiếu mỡ sẽ đưa ra tín hiệu làm giảm tiết estrogen không tốt cho phụ nữ.
Thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ nào tốt?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều TPCN nhưng vượt trội hơn cả là cái tên TPBVSK Bảo Xuân. Bảo Xuân được chiết xuất từ mầm đậu nành, bổ sung thêm colllagen từ cá biển sâu, nhân sâm, lô hội và rất nhiều những vị thuốc từ tự nhiên khác. Hiện nay TPBVSK Bảo Xuân có 2 loại đang được lưu thông trên thị trường:
- Bảo Xuân Gold dành cho tuổi từ 30 đến 50
- Bảo Xuân tuổi 50+ là sản phẩm cho chị em ngoài 50, Bảo Xuân được bổ sung thêm lượng canxi và vitamin D để cơ thể luôn khỏe mạnh và giảm nguy cơ loãng xương.
Khách hàng sẽ cảm thấy rõ hiệu quả khi sử dụng Bảo Xuân sau 42 ngày sử dung ( theo nghiên cứu của tổ chức nghiên cứu thị trường mỹ FTA năm 2016) nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.
Không có nhận xét nào: