Tăng estrogen bằng cách nào?

Càng ngày chị em phụ nữ càng ý thức được tầm quan trọng của estrogen đối với sức khỏe, sắc đẹp cũng như vóc dáng của mình. Vai trò của estrogen lớn như vậy, nhưng bất cứ phụ nữ nào cũng phải đối mặt với nguy cơ thiếu hụt estrogen. Tăng estrogen bằng cách nào là điều khiến nhiều chị em phụ nữ quan tâm, bài viết dưới đây sẽ mang tới những thông tin cơ bản và bổ ích cho bạn.

1. Những ai nên bổ sung estrogen?

Estrogen là loại nội tiết tố nữ do buồng trứng tiết ra, thời điểm mà estrogen ở mức cân bằng nhất, dồi dào nhất chính là tuổi thanh xuân. Đây cũng chính là lý do vì sao mà tuổi thanh xuân chính là thời điểm người phụ nữ có nhan sắc đẹp nhất, vóc dáng quyến rũ nhất, khả năng sinh sản tốt nhất.

Tuy nhiên, cùng với thời gian, sự lão hóa thì lượng estrogen mà buồng trứng tiết ra sẽ ít dần và dừng hẳn. Thêm vào đó, cũng có nhiều yếu tố khiến phụ nữ bị thiếu hụt estrogen. Dưới đây là những đối tượng có nguy cơ bị thiếu hụt estrogen cao và cần chủ động phòng ngừa cũng như bổ sung estrogen kịp thời.

• Phụ nữ sau sinh có nguy cơ bị rối loạn estrogen cao

• Phụ nữ bị teo buồng trứng, bệnh nhân thực hiện phẫu thuật cắt buồng trứng

• Phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh, tuổi mãn kinh.

• Mất ngủ, căng thẳng cũng là những nguyên nhân khiến lượng estrogen trong cơ thể thiếu hụt.

Phụ nữ luôn phải đối mặt với nguy cơ bị thiếu hụt estrogen

"Phòng bệnh hơn chữa bệnh" đây luôn luôn là lời khuyên của các Bác sĩ. Đối với trường hợp thiếu estrogen cũng vậy, chị em phụ nữ nên chủ động bổ sung estrogen hàng ngày để duy trì mức cân bằng, tránh tình trạng thiếu hụt estrogen. Nhưng một khi cơ thể đã thiếu hụt nội tiết tố nữ thì nên tăng estrogen bằng cách nào? Chúng ta có rất nhiều biện pháp để giải quyết vấn đề này.

2. Tăng estrogen bằng cách nào?

- Bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm tự nhiên. Có vô số loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng hàng ngày cung cấp lượng estrogen dồi dào. Việc bổ sung thêm chúng vào thực đơn sẽ giúp tăng lượng estrogen tự nhiên, đảm bảo an toàn.

Chị em phụ nữ có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu estrogen nhất như: đậu nành (đặc biệt là mầm đậu nành), dầu ô liu, cá hồi, các loại quả mọng, hạt lanh, thực phẩm giàu Vitamin nhóm B...

Đậu nành là thực phẩm giàu estrogen nhất

- Bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm chức năng. Đây là biện pháp mang lại hiệu quả rõ rệt hơn nhiều so với phương pháp đầu tiên. Thời gian cho hiệu quả cũng rút ngắn hơn.

Trong số các loại sản phẩm này thì Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân là thương hiệu bổ sung nội tiết tố nữ được các Chuyên gia cũng như Bác sĩ khuyên dùng không chỉ bởi hiệu quả mà còn bởi độ an toàn của sản phẩm, người dùng không lo lắng về tác dụng phụ.

Thêm một ưu điểm nữa của Bảo Xuân mà không phải sản phẩm nào cũng làm được, đó là khả năng điều hòa kinh nguyệt (nhờ bài thuốc Tứ vật thang), làm sáng da và làm đẹp da (nhờ Collagen từ cá biển sâu, Vitamin E tự nhiên), chống lão hóa (nhờ Nhân sâm và Lô hội).

Viên uống Bảo Xuân được nhiều Chuyên gia khuyên dùng

- Bổ sung estrogen bằng thuốc nội tiết tố nữ. Đây là giải pháp chỉ dành cho những người thiếu hụt estrogen quá nặng như: cắt buồng trứng, teo buồng trứng, mãn kinh sớm, điều trị hiếm muộn, chuyển giới.

Mặc dù mang lại hiệu quả nhanh và mạnh nhất so với 2 biện pháp kể trên. Tuy nhiên, sử dụng thuốc nội tiết lại mang tới nhiều tác dụng phụ như: đau đầu, buồn nôn, chảy máu âm đạo. Thêm vào đó là những nguy cơ xấu đối với sức khỏe nếu dùng quá liều như: Tăng số lượng và kích thước khối u , quá sản nội mạc tử cung, xuất huyết tử cung. Chính vì vậy chị em phải cân nhắc kỹ sản phẩm trước khi sử dụng.