Chị em phụ nữ nên ăn gì để ra nhiều nước khi quan hệ?

Ăn gì để ra nhiều nước khi quan hệ là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhưng lại là vấn đề khá tệ nhị và khó chia sẻ. Hầu như chị em nào cũng phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo ít nhất 1 lần trong đời. Do đó, chị em có thể tham khảo một số nhóm thực phẩm dưới đây giúp cải thiện nước nhờn khi quan hệ.

1. Tìm hiểu về nước nhờn khi quan hệ

Nước nhờn xuất hiện khi quan hệ được tiết ra bởi âm đạo của chị em phụ nữ, lượng nước nhờn nhiều hay ít phụ thuộc rất lớn vào yếu tố chính là: nội tiết tố estrogen.

Estrogen là loại nội tiết đóng vai trò quyết định tới chất lượng đời sống tình dục của chị em, trong đó có khả năng tiết dịch nhờn của âm đạo, khả năng đạt hưng phấn, độ ham muốn về chuyện ấy…

Và estrogen lại có mặt trong rất nhiều loại thực phẩm mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Do đó, nếu muốn cải thiện tình trạng “khô hạn” thì chị em có thể bổ sung các loại thực phẩm này. Vậy chị em phụ nữ nên ăn gì để ra nhiều nước khi quan hệ?

Có rất nhiều loại thực phẩm giàu estrogen mà chị em có thể sử dụng

2. Chị em nên ăn gì để ra nhiều nước khi quan hệ?

1. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành chính là loại thực phẩm #1 về hàm lượng estrogen giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo, tăng lượng chất nhờn mà âm đạo tiết ra khi quan hệ. Do đó, muốn tăng chất nhờn khi quan hệ thì chắc chắn chị em nên lựa chọn đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như: đậu phụ, sữa đậu nành, bột đậu nành, mầm đậu nành…

Đậu nành là loại thực phẩm giàu estrogen nhất

Tuy nhiên, chị em cũng có thể chọn biện pháp bổ sung estrogen từ đậu nành hiệu quả hơn, rút ngắn thời gian hơn chính là: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân – đây cũng là sản phẩm bổ sung nội tiết số 1 tại Việt Nam hiện nay, được hàng triệu phụ nữ Việt tin dùng và chia sẻ cho nhau.

Bảo Xuân bổ sung nội tiết từ 100% estrogen thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn thuần chủng, nói không với đậu nành biến đổi gen, đảm bảo an toàn tuyệt đối với sức khỏe chị em phụ nữ khi sử dụng.

Ngoài tác dụng bổ sung estrogen, cân bằng nội tiết, giúp phòng ngừa và cải thiện chứng khô âm đạo, nâng cao chất lượng đời sống sinh lý nữ thì Bảo Xuân còn có những lợi ích sau đây:

• Làm đẹp da, chống lão hóa nhờ được bổ sung Vitamin E tự nhiên, Collagen từ cá biển sâu và Lô hội

• Bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi và căng thẳng nhờ được bổ sung Nhân sâm

• Bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt nhờ bài thuốc Tứ vật thang.

Bảo Xuân giúp bổ sung estrogen, cải thiện chứng khô hạn hiệu quả

Đặc biệt, Bảo Xuân hoàn toàn không có tác dụng phụ, không cần bác sĩ kê đơn khi sử dụng. Chị em có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm tại hotline của Bảo Xuân 18006316 (miễn phí cước gọi)

2. Tỏi

Khi giải đáp câu hỏi của chị em - ăn gì để ra nhiều nước khi quan hệ? Mà bỏ qua tỏi thì thực sự sẽ rất đáng tiếc. Lý do là bởi vì loại gia vị này có hàm lượng estrogen rất cao (trong 100g tỏi có chứa 603.6 mcg phytoestrogen), chỉ xếp sau đậu nành.

Tuy nhiên, để ăn được 100g tỏi thì khá khó khăn so với việc ăn 100g đậu nành.

3. Hạt lanh

Cứ trong mỗi 100g hạt lanh có 379.380 mcg estrogen thảo dược. Thế nhưng, estrogen thảo dược trong hạt lanh thuộc dạng lignan khó hấp thụ hơn isoflavone trong đậu nành.

4. Các nhóm thực phẩm khác

Các nhóm thực phẩm khác mà chị em cũng có thể tham khảo để sử dụng nếu muốn bổ sung estrogen bao gồm: các loại quả mọng, các loại hạt, súp lơ xanh, dầu ô liu, thực phẩm nhóm B…

Với câu hỏi của chị em, nên ăn gì để ra nhiều nước khi quan hệ? Thì qua những lựa chọn kể trên, chúng ta có thể nhận ra rằng, đậu nành là loại thực phẩm giàu estrogen nhất, và Bảo Xuân là biện pháp bổ sung estrogen cho chị em hiệu quả và an toàn khi sử dụng.

Xem thêm: http://baoxuan.vn/tin-tuc/tin-tuc-bao-xuan/giai-ma-uong-mam-dau-nanh-sau-bao-lau-thi-co-ket-qua/